夜勤を辞めたら体調に様々な変化が起きたので、まとめます【実体験】

ま! ドスケンです。

本日は夜勤に関する記事を書いていきます。

 

僕は数年間、月に五日ほど夜勤をしてきました。

それが部署移動により、夜勤がなくなりました。

 

夜勤無しの生活から三ヶ月経ち、様々な体調の変化が起きましたので、忘れないうちにまとめていきます(^^)/

 

もちろん夜勤だけが原因ではないかもしれませんが、ここまで変化があるのは、おそらく夜勤の原因が多いと思っています。
いやー、夜勤が人間に与える影響は本当に大きいですね!
それでは行ってみましょう。
ヌコ様
夜勤は大変だにゃ
この記事を読むメリットは以下です。
●夜勤がもたらす体調の変化を知る事が出来ます。

●夜勤がある仕事をしようとしている人の参考になります。

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夜勤を辞めたら体調に様々な変化が起きたので、まとめます

夜勤にまつわるエトセトラ。

順に紹介していきましょう。

夜勤辞めたら気持ちが落ち込む事が少なくなった

夜勤をやらなくなってから、凹む事が少なくなりました。

笑えるかもしれませんが、マジです。

 

夜勤をしていた頃は、細かい事を気にして超落ち込んだりする事が多々ありました。

特に夜勤後半になってくると(夜勤五日目)めっちゃ精神的に不安定になってくるんですよね。

 

僕は基本明るい人間なんですが、夜に行動していると、ネガティブな感情が強くなってくるのです。

 

抜け毛をめっちゃ気にして大暴れしそうになった事もあります(笑)

●抜け毛が凄い!何なんだこれは。理由は何だよ?ふざけんな!

●ハゲノイローゼになった時の事。ハゲてないのにハゲて見える恐怖のスパイラル。

ってか、夜勤そのものが髪の毛に良くないと思います(笑)

 

それが夜勤を辞めてから、そんな風に気持ちが沈む事がなくなったんですよね。

まるで学生の頃の様に元気です。

やっぱり日光と共に起きて、日が沈んだら寝るように人間は出来ているのですね。

 

夜勤辞めたらニキビが出来にくくなった

夜勤を辞めてから、顔にニキビが出来にくくなりました。

 

夜勤をしている時は、ちょっとチョコレートとか食うとニキビが顔面に出現し、超バッドな気分になっていましたが、ここ数か月、ニキビが出来ていません(超ドカ食いしているのに)

 

これはトンデモナイ事実だ!!

 

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夜勤は肌が荒れる……。

やっぱ夜に寝ないと肌は荒れるんだ。

 

これは超信憑性のあるデータかもしれません(俺一人の経験ですけどw)

 

夜勤辞めたら太りにくくなった

ぶっちゃけ夜勤をしていると、体重の管理が困難でした。

飯を食う時間が変わるので、管理が無茶苦茶になってしまうのです。

(何が晩飯なのか分からなくなる)

 

夜勤がないと、常に同じ時間に飯を食えるので、体重の管理が容易です。

(今はワザと体重増やしているんですけどね)

 

やっぱ毎日同じ時間に飯を食うって健康的だわ。

日勤最高!!

 

夜勤辞めたら給料が減った

 

あと、当たり前なんですけど、夜勤辞めたら給料は減りますよ(爆)

でも、健康の方がよっぽど大事ではないでしょうか?

 

健康を害すると、お金がかかりますからね。

 

健康は最大の自己投資です。

 

でも夜勤は自由時間が多いので、たまにはやりたいなーと思うのでした(週一くらい)

 

夜勤を辞めたら起きた体調の変化まとめ

まとめます。

夜勤を辞めると、気持ちが暗くなりにくくなり、ニキビが出来にくくなります。

更には太りにくくなり、オマケに給料は減ります(笑)

 

以上夜勤を辞めたら起きた体調の変化でした(^^)/

 

 

夜勤に関する記事は他にも沢山書いていますので、よろしければどうぞ↓

夜勤明けは辛い?寝れない?生活リズムの戻し方を紹介

夜勤は禿げる?禿げない?関係ない?検証してみた【工場勤務のハゲ事情】

 

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