食後に毎日歩こう。ウォーキング、ジョギングに使えるアイテム紹介

ま! ギャハハメモのDOSケンダラァです。

僕は最近健康の為に食後に家族と一緒にウォーキングを20分から30分程行っています。

 

そんなウォーキングに使える便利なアイテム、グッズを紹介致します(^^)/

やっぱり折角歩くなら良いグッズを纏って歩いた方が良いですもんね(^^)/

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食後に毎日歩こう。ウォーキング、ジョギングに使えるアイテム紹介

それでは早速ウォーキング、ジョギングに使えるアイテムを紹介していきます(^^)/

アイテム最高っ!

気に入ったスニーカー

やっぱり一番大切なのはスニーカーです。

僕はスニーカーを二種類購入し、歩きやすい方を使う事にしました(^^)/

 

色々と履いてみる事が大事なので、スポーツセンターとか行って探すのが一番良いですね(^^)/

 

ちなみに僕が今歩いている靴はこちら↓

めっちゃ歩きやすいし、可愛い。

 

服はシンプルに、靴はド派手にが運動する時のスタイルです(^^)/

これがきっかけで、スニーカーにハマってしまい、先月だけで五足も買ってしまったのは内緒ですw

 

安全を考慮してLEDアームバンド

健康の為に歩いているのに、車にはねられたら元も子もありません。

って事で夜間に歩く様にLEDアームバンドです。

 

夜間だと結構目立ちます。

 

我が家は緑、黄色、ピンクと三つ持って居ますが、一番緑が目立ちます。

(自然界には無い光の色なので。黄色はなんだか在りがちな色で目立ちません)

 

 

負荷を高めるアンクルウエイト

短い時間で負荷を高めるためにウエイトも買いました。

有酸素も大事ですけど、無酸素の要素も入れたいですからね(筋トレ)

 

アンクルウエイトなのですが、僕はいつも手首につけて、歩きながら肩を鍛えています。

(鳥の様に両手を広げたり閉じたりしながら歩くと肩にかなり入ります)

 

重さも調節できるし、かなり便利です。

おすすめ!

 

時間を確認する為にタイマー

歩行時間は必ず確認したいです。

スマートwatchでも、万歩計でも、キッチンタイマーでも、何でも良いので持っておくべきです(^^)/

 

僕はキッチンタイマーを持って居ますw

結構便利ですよw

 

 

でも、そのうち万歩計も欲しいな☟

(まだ購入してないので、良い商品かはわかりません)

 

スマートwatchも良いですね↓

(こちらもまだ購入してないので、良い商品かはわかりません)

 

心拍数も見れるなんて最近の時計は凄いですね!

こっちのが良さげかな?

また買ったら書きますね!

 

懐中電灯

毎回違う道を歩いたりするので、夜間は道路に何が落ちてるか分からないので懐中電灯も持ってます。

(先ほど紹介した腕につけるLEDは車対策ですが、足元を照らす事は出来ないので)

 

防犯にもなりますし、懐中電灯は持って居た方が良いですね!

変なヤツが来ても丸腰よりかは大分良いと思います。

(目くらましに使えたり、単純に硬い棒ですからね)

 

お金

ふらっと薬局に立ち寄ったり、自販機でお茶を買ったりもします。

なのでお金は持っておいた方が良いです(^^)/

 

何があるか分かりませんからね(^^)/

 

ちなみに僕が使っているキーケースはこちら↓

スマートキーが二本入る便利なキーケース。

 

これに千円札を一枚二枚、一緒に忍ばせ、持ち歩いています。

スマートキーを二つ使っている人には、とっても便利なキーケースです。


以上僕がウォーキングする際に使っているアイテムでした( *´艸`)

他にもおすすめがあったら教えて下さいネ(^^)/

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