ま！ ドスケンです。
もう四月ですね。
あっという間に夏が来ますよ！！！
夏は楽しいぜーっ！！！！
五月には、ある程度は身体を仕上げておきたいので、頑張り始めました！！！(^_^)/
自宅筋トレ
僕は、ほぼ自宅で筋トレしています。
たまーにジム行きますけど、八割以上自宅です。
（ちょっと今はジムが多くなってます2018年1月5日加筆）
なので、ホームトレーニーと言って良いと思います。
ジムで人に見られるのが好きじゃないんですよねシャイなので。
（シャイなのは変わりません）
たまに周りの人にシャイアンと言われます。そんな感じです。
そんなシャイな僕ら自宅トレーニーたち。
自宅の筋トレでも、ある程度は筋肉つけれます！
去年の夏↑
なぜ、カー用品店で背中を撮影をしたのかは全くの謎ですが、
去年はこんなに黒かったんですね。
今年も頑張って黒くしたいと思います(^^ゞ
隣の黒いマットと比べると、まだまだ白いですね。
ってか、ケツの財布がスラれそうで危ないですね。
だからイタリアで財布をスラれるんです。
黒さと財布に話が反れて何がなんだか訳が分からなくなってしまいましたが、話を戻します。
ぐいっ。
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何度も言いますが、僕は自宅で筋トレしてるんですよ。
で、色々なアイテムを所有しております。
（邪魔と家族に言われますが、気にもしません。そう、心も筋トレしているのですね）
エアロバイク
ベンチプレス
懸垂するやーつ
ちょっとショボイ背中ですけど。
って具合に色々揃えてたんですけど、最近、超良いアイテムを使用していない事に気づいたんですよ。
それは。
靴
靴ですよ。英語でシューズ。
自宅筋トレなので、裸足でやってたんですよね。
それが靴履いて筋トレすると、マジで踏ん張れるんですよ。
ベンチプレスとか裸足と全然違う！！！！
カーフレイズも足の裏痛くないし！！！！（当たり前だけど）
マジお勧め！！！！
皆、既に履いてるのかも知れないけど、マジお勧め！！！
なぜかワンピースのエースの靴ですけど（笑）
もっと良いトレーニング用のシューズ買おうかな(^^ゞ
ランニング用のシューズも欲しい(^_^)/
現場からは以上です！
筋トレ記事まとめてます(^^)/