武田真治の筋トレ方法は?べンチプレス連続109回達成できた理由は?40超えても凄い肉体!

武田真治のベンチプレス

ま! ドスケンです。

皆さんは武田真治さんって知ってますか?

めちゃイケに出ていた俳優として有名な武田真治です。

 

むむっ、知ってますよね?

僕も筋トレをしている1人の男として、年上のトレーニーは要チェックしているのですが、あの方の筋肉は凄まじいですね。

(自分より年上でかつ、良い身体をしている人は全てリスペクトの対象なのだ)

 

先日テレビでベンチプレスが何回出来るかと言う対決をやっており(たまたまテレビつけたら、いきなりやっていた)

そこに武田真治さんが出ていたんですよね。

 

オラ、びっくりしたぞ!

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芸能界特技王決定戦 TEPPEN2019 冬の陣でのベンチプレス対決

 

筋肉自慢の有名人たちが、自分の8割の重さのベンチプレスを何回出来るかと言う対決。

 

よくこんな対決やろうと思ったなw

 

ちなみに僕だと今77キロなので、61キロくらいって事になります(おいおい結構重いな)

 

回数やるのは苦手な方ですが、20回は出来るかなーって感じです。

 

 

 

僕がテレビをつけた時、格闘家の魔裟斗がチャレンジしておりました。

 

序盤で一気にフンフンと回数を稼ぎ、31回という記録でした。

 

 

 

さすが魔裟斗さん!って感じでした。

 

ベンチプレスって最後は必ず完全に潰れるので、根性とか気合で何とかなる物ではないんですよね。

かならず本当の限界が来ます。

 

 

 

その後、

須並大二郎 アナウンサー、←誰?

清原弁護士、

武田真治、

なかやまきんにくん

 

と言うメンバーが控えておりました。

 

ちなみにブリリアンのコージが既にやっていたようで、記録は22回でした。

(普通に凄いですよ! 筋トレしていない人なら、きっと3回も出来ないですから)

 

 

このメンツを見た瞬間、優勝は武田真治だなと思いました。

(嘘じゃないよ、実際に母親にラインを送っているw)

 

 

なぜなら武田真治は筋トレで必ず30キロでのベンチプレスを100回やっていると、どこかで言ってたのを聞いた事があるからです。

 

ちなみにいくら軽い30キロとは言え、100回なんて僕は出来ません。

尋常ならざる回数です。

なぜそんなにやろうと思うのw

30回を3セットで90回とかなら出来ますが、一気に100回ってとんでもない事です

(まぁ、それを訓練すれば出来るようにはなるでしょうが)

 

 

筋肉を大きくするには、重い重量で数回とかがベストなので、なかやまきんにくんとかは、そういう鍛え方をして大きくなっていると思うんですよ。

 

なので、番組的にはトリですが、きんにくんの優勝はないなと思いました(笑)

 

その後

須並大二郎 アナウンサー  31回(魔裟斗と同じ)

清原弁護士 41回(脱いだらゴリマッチョでした)

 

という記録を出し、清原弁護士がどや顔。

いろいろとトレーニングについて熱弁しておりました。

 

そして、武田真治さんの登場です。

 

みんなとは違い、最初からゆっくりとゆっくりとベンチプレスをキレイなフォームで続けていく武田真治。

 

 

 

全く衰える事なく、41回を通過。

弁護士の熱弁が効いてきますねw

 

そして同じ映像が続く(笑)

 

気付けば100回超え。

 

 

う、うそだろw

さすが、さすがすぎる。

 

 

結果は109回(笑)

 

あまりにもぶっちぎりすぎて、番組が成立しなくなってるっていう(笑)

 

そんな悪夢の中、トリのきんにくんは39回w

 

これも凄い記録なんだけど、二位ですらないっていう結果。

 

ちょっと順番考えてww

 

 

こーゆーの見ると、ボディビルは見掛け倒しだ

とか言われると思うんですけど、競技が違うからね!!

誰が一番重いバーベル挙げれるかって言ったら、きんに君か、清原弁護士ですからね!

ぐわーっ!

今回の回数勝負は、武田さんの為にあるような種目だったのです。

身体的にも普段のトレーニング的にもね!!

 

 

 

 

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武田真治さんの筋トレ

 

 

こんな大記録を達成した武田さんは、どんな筋トレをしているのでしょうか?

はっきり言って、かなり変わったトレーニングをしています。

 

まさかのベンチプレスのみしかやっていないそうです。

30キロ

50キロ

70キロ

90キロをそれぞれ10回ずつ行い

最後に30キロを100回やるそうです。

 

つまりベンチプレスを5セットって事ですね。

 

ベンチプレスは上半身に一番効く筋トレですが、まさかベンチプレスしかしていない人が居るなんて驚きです。

 

でも、結局ずっとやっていると、あんな肉体美になるって事ですね(^^)/

(有酸素運動はしているそうです)

 

やり方は色々あるけれど、結局はやるかやらないかなんだなと感じましたね。

 

武田真治さんの食事法

 

筋トレ法に次いで気になるのが食事法ですよね。

でもね、武田さんの食事って、あまり気にしていないそうなんです。

 

食事制限はしておらず、ハンバーガーとか好きなものを食べているそうです(笑)

 

 

ふざけんなw

 

 

まれにそういう人も居ますよね(笑)

 

太っている人が勘違いして、ハンバーガー食べても良いんだとか思うかもしれないけど、これはレアケースだし

ベンチプレスだけとは言え、常人ではできない筋トレしてますからね。

 

 

僕はハンバーガーばっか食ってたらすぐに太る体質なので、地道に制限していきますクソったれ!w

 

武田真治さんの年齢は

 

1972年12月18日生まれだそうです。

まさかの46歳なんですね。

 

僕より10歳以上も上だったとは……。

 

筋トレしてれば、あと10年は若くいられるんだなと言う希望が今見えました!!!

 

俺も絶対筋トレ続けるぞ!!!

 

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武田真治のベンチプレス
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