- 2020年11月10日
- 2021年1月10日
会社の人とジムに一緒に行くと超仲良くなる理由【一緒に鍛えようぜ!】
ま! ギャハハメモのDOSケンダラァです。 本日は、手っ取り早く会社の人と仲良くなる方法を紹介します。 それは一緒にジムに行く事です(^^)/ なんじゃそりゃ!? と思うかも知れませんが、事実です。 それでは早速理由を紹介しましょう(^^)/ ス […]
ま! ギャハハメモのDOSケンダラァです。 本日は、手っ取り早く会社の人と仲良くなる方法を紹介します。 それは一緒にジムに行く事です(^^)/ なんじゃそりゃ!? と思うかも知れませんが、事実です。 それでは早速理由を紹介しましょう(^^)/ ス […]
ま! 最近健康志向のDOSケンダラァです。 若い頃は、無茶苦茶にサプリ飲んだりプロテイン飲みまくっていましたが、今は筋肉を保ちながら健康的で居る事に重きを置いています。 そんな僕が最近気になる事。 それはプロテインを飲み続けると腎臓にダメージがあ […]
ま! ギャハハメモのDOSケンダラァです。 本日は筋トレ話。 ジムのフリーウエイトに行きづらい人へのアドバイスの記事となります。 ジムに通い始めて、エアロバイクやランニングマシーンの有酸素運動をしたり、マシンで筋トレをしたりするのは慣れたけど、ど […]
ま! ギャハハメモのDOSケンダラァですっ! 本日は自宅トレーニングの便利アイテムをご紹介していきます(^^)/ 自宅でダンベルやバーベルを扱ってトレーニングする時、重さを変える為にプレートを付け替えますよね。 その付け替え、めっちゃ面倒じゃない […]
ま! ギャハハメモのDOSケンダラァです。 最近、フィットネスブームですね。 そんなブームに乗っかり筋トレを始めたくて、まずは自宅トレーニングを始めようと思う方。 コロナでジムに行けなくて自宅での筋トレ方法を探っている方。 まずは何 […]
ま! ギャハハメモのDOSケンダラァです。 本日は筋トレの話になります。 題して筋トレを裸足で行うのはOKなのか? についてです。 筋トレを行っている人の中には、トレーニングを裸足で行っていると言う人も一定数居ると思います。 その裸足の筋トレがア […]