筋トレ、肉体改造│ギャハハメモ

筋トレを裸足で行うのはOKか？【良い種目と悪い種目を紹介】

ま！　ギャハハメモのDOSケンダラァです。本日は筋トレの話になります。題して筋トレを裸足で行うのはOKなのか？についてです。筋トレを行っている人の中には、トレーニングを裸足で行っていると言う人も一定数居ると思います。その裸足の筋トレがア […]

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腰痛。筋トレしている人にとって、これ以上ない恐ろしい症状でしょう。出来ないトレーニング種目が多くなって絶望しますよねｗよーく分かります。なぜなら僕は腰痛持ちだからです。それも10年以上腰痛と戦っている年季の入った腰痛持ちなのです。 &nb […]

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ま！　ギャハハメモのDOSケンダラァです。本日は筋トレの話を書いていきます。ディップスの話になります。自宅トレーニングをしている人はチンニングマシーンでディップスを行っている人が多いと思うのですが、ディップスをやっていると手のひらめっちゃ痛 […]

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ま！ギャハハメモのDOSケンダラァです。本日は筋トレ用語の解説をします。本日のお題は【チキンレッグ】です。チキンレッグとは一体どんな意味でしょうか？この筋トレ用語、実は僕も多少当てはまるｗではでは早速解説して行きます(^ […]

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ま！　ギャハハメモのDOSケンです。本日は僕の自宅トレーニングの部屋を公開しちゃいます。コロナのせいでジムに行けなくて、家で鍛えたいって人の参考になれば嬉しいです。（あとは僕のストーカーの為に部屋を公開しまっす！ｗ）ジムに行 […]

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ま！　ギャハハメモのDOSケンです。本日は筋トレグッズのご紹介をしていきます！僕が自宅トレーニングで愛用している靴、地下足袋の紹介です。（最近買自宅用にいました。マジでパフォーマンス最高！）スポンサーリンク足袋靴で筋トレは最高！メリット […]

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