筋トレ、肉体改造 | ギャハハメモ

会社の人とジムに一緒に行くと超仲良くなる理由【一緒に鍛えようぜ！】

ま！　ギャハハメモのDOSケンダラァです。本日は、手っ取り早く会社の人と仲良くなる方法を紹介します。それは一緒にジムに行く事です(^^)/ なんじゃそりゃ！？と思うかも知れませんが、事実です。それでは早速理由を紹介しましょう(^^)/ ス […]

続きを読む？

ま！　最近健康志向のDOSケンダラァです。若い頃は、無茶苦茶にサプリ飲んだりプロテイン飲みまくっていましたが、今は筋肉を保ちながら健康的で居る事に重きを置いています。そんな僕が最近気になる事。それはプロテインを飲み続けると腎臓にダメージがあ […]

続きを読む？

ま！　ギャハハメモのDOSケンダラァです。本日は筋トレ話。ジムのフリーウエイトに行きづらい人へのアドバイスの記事となります。ジムに通い始めて、エアロバイクやランニングマシーンの有酸素運動をしたり、マシンで筋トレをしたりするのは慣れたけど、ど […]

続きを読む？

ま！　ギャハハメモのDOSケンダラァですっ！本日は自宅トレーニングの便利アイテムをご紹介していきます(^^)/ 自宅でダンベルやバーベルを扱ってトレーニングする時、重さを変える為にプレートを付け替えますよね。その付け替え、めっちゃ面倒じゃない […]

続きを読む？

ま！　ギャハハメモのDOSケンダラァです。最近、フィットネスブームですね。そんなブームに乗っかり筋トレを始めたくて、まずは自宅トレーニングを始めようと思う方。コロナでジムに行けなくて自宅での筋トレ方法を探っている方。まずは何 […]

続きを読む？

ま！　ギャハハメモのDOSケンダラァです。本日は筋トレの話になります。題して筋トレを裸足で行うのはOKなのか？についてです。筋トレを行っている人の中には、トレーニングを裸足で行っていると言う人も一定数居ると思います。その裸足の筋トレがア […]

続きを読む？