夜勤明けでも寝る事が出来ず、眠気が鬼の様に襲ってきているドスケンです。
くわっ！！！ いつか倒れてしまうぞ！！！
しかし、俺は今から、このブログを書かねばならんのだぁ！！！（笑）
毎日見てくれてる、頭のおかしい読者の為になぁ！（笑）ゴメンw
プロテインを勘違いしている人が多すぎる
筋トレしている人って、筋トレをしていない一般の方々に
「そんな筋肉あるって事はプロテインとか飲んでるんでしょー？」
とか言われる事があると思う。
飲んでるに決まってるだろ！！！！！！
プロテインを何だと思っているのか知らないが、
プロテインって、ただのタンパク質だぞ！！！
飲むだけで筋肉がつく、魔法の薬だと思ってんのか（笑）
ホエイプロテインは吸収が速いとか、カゼインプロテインは吸収がゆっくりとか
そーゆー違いはあるけど、プロテインはタンパク質だ！
肉や納豆にもタンパク質が入っているだろう。
同じだ。
筋肉を増やすには、トレーニングして筋肉にダメージを負わせる。
それを修復するのにタンパク質が必要なんだ。
どれだけダメージを負わせても、タンパク質が無ければ修復できないんだぞ！！
だからプロテインを飲んでいる！！
それだけだ！！
日本人はサプリに対する知識が遅れていると感じる事が多々ある。
そして飲む人が少ないからサプリが高い！！！
安くしろっ！！！（笑）いや、してください（笑）
トレーニングをしているのにプロテインを飲まない人
先ほどは、トレーニングをしていない人からのプロテインの勘違いを話した。
しかし、それよりも恐ろしい事がたまに起きるのだ。
それは、トレーニングを一生懸命しているのに、プロテインを飲まない人が居る事だ！！！
あ、俺はプロテイン飲まない派だから。
みたいな感じの人だw
いや、良いんだよ！
人の勝手だから！！
でも、勿体なさすぎるでしょ！！！
筋トレの行為そのものが好きで、トレーニングしているってなら良いけど
筋肉を増やしたいからトレーニングしているってのならば、プロテインを飲まないのは、マジで勿体なさすぎる！！！！
勿体ないんだよぉおおお！！！！！！
なぜ筋肉を破壊してるのに、再生するのに必要なタンパク質を摂取しないんだぁあああ！！！！！
肉を食うって言っても限界あるぞ！！！
ステーキ10枚も食えるのか！！！！
しかもステーキには脂肪とか余計な物がセットで入ってくるぞ！！
プロテインは脂肪や炭水化物が少ない！！！！
たくさんのタンパク質を摂取するには欠かせないのだ！！！
と、ここで発狂しながら書いてみました（笑）
トレーニング初心者の方、飲んだ方が良いですよ(^^♪
以上ドスケンでしたぁ！！！