プロテイン！
筋トレを継続している人なら当然の様に摂取している粉。
しかし、筋トレをしていない人にとっては、何やら怪しい魔法の粉の様に見えている模様です。
なので、今回はプロテインについて語っていきますよ！
プロテインを魔法の粉と勘違いしている人が多すぎる
筋トレしている人って、筋トレをしていない一般の方々に
「そんな筋肉あるって事はプロテインとか飲んでるんでしょー？」
とか言われる事があると思います。
飲んでるに決まってるだろ！！！！！！
プロテインを何だと思っているのか知らないが、プロテインって、ただのタンパク質だぞ！！！
飲むだけで筋肉がつく、魔法の薬だと思ってんのか（笑）
肉や納豆にもタンパク質が入っているでしょう。
同じなんです。
筋肉を増やすには、トレーニングして筋肉にダメージを負わせる。
それを修復するのにタンパク質が必要なのです。
どれだけダメージを負わせても、タンパク質が無ければ修復できないんだぞ！！
だからプロテインを飲んでいる！！
それだけだ！！
トレーニングをしているのにプロテインを飲まない人
先ほどは、トレーニングをしていない人からのプロテインの勘違いを話しました。
しかし、それよりも恐ろしい事がたまに起きるのです。
それは、トレーニングを一生懸命しているのに、プロテインを飲まない人が居る事です。
あ、俺はプロテイン飲まない派だから。
みたいな感じの人ですw
いや、良いんだよ！
人の勝手だから！！
でも、勿体なさすぎるでしょ！！！
筋トレの行為そのものが好きで、トレーニングしているってなら良いけど．．．
筋肉を増やしたいからトレーニングしているってのならば、プロテインを飲まないのは、マジで勿体なさすぎる！！！！
勿体ないんだよぉおおお！！！！！！
なぜ筋肉を破壊してるのに、再生するのに必要なタンパク質を摂取しないんだぁあああ！！！！！
肉を食うって言っても限界あるぞ！！！
ステーキ10枚も食えるのか！！！！
しかもステーキには脂肪とか余計な物がセットで入ってくるぞ！！
プロテインは脂肪や炭水化物が少ない！！！！
たくさんのタンパク質を摂取するには欠かせないのだ！！！
と、ここで発狂しながら書いてみました（笑）
トレーニング初心者の方、飲んだ方が良いですよ(^^♪
以上ドスケンでしたぁ！！！