• 2020年3月26日

チートデイの翌日はマジで辛い。注意点と克服方法を2つ紹介します。

ま! ギャハハメモのDOSケンダラァです。 本日はダイエット記事。 チートデイの翌日の注意点と克服方法を書いていきます。   いやぁ、本当にチートデイの翌日は辛いんですよw って事で、初めてチートデイを行った人がバーサク状態に錯乱しない為に書いていき […]

  • 2020年3月24日
  • 2020年3月24日

ドロップセット法って何?筋トレ用語の易しい解説と、やり方を紹介!

ま! ギャハハメモのDOSケンです。 本日は筋トレの用語解説。 【ドロップセット法】の解説をしていきます。   キツイけど効果抜群のトレーニング方法なので、是非皆さんも筋トレに取り入れて下さいネ(^^)/ 僕も度々トレーニングに取り入れて筋トレしてい […]