これが出来たらレベルが高いトレーニー【1つ上のマッチョの条件種目】

ま! ドスケンです。

僕はマッチョ系の人間であると色々な人に言われますが、上には上が居るもので、完全に胃の中の蛙なのです。

(しかも生意気な蛙)

 

そこで、今回はこれが出来たらレベルの高いトレーニーだな。

近いうちに出来るようになりたいな! って種目を紹介していきます。

 

筋肉に自信がある方はやってみましょう!(^^)/

やれるもんならなぁ!!

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これが出来たらレベルが高いトレーニー【一つ上のマッチョの条件種目】

さぁ、さっそく紹介していきますよ。

 

 

たまにジムで見かける、とんでもなく高度な種目。

これが出来たら自慢できるだろって種目を紹介していきます(^^)/

 

ハンギングワイパー

腹斜筋のハード種目。

懸垂のバーにぶら下がり、足を大きく上げ、車のワイパーの様に左右に振る種目です。

半端ないGが腹筋にかかります。

 

僕は一回出来るか出来ないかです。

出来るようになりたい!!

 

初心者は恐らく最初のポジションにすら出来ないはずです(足を高く上げてストップ)

 

 

練習あるのみ!

人間こいのぼり(ヒューマンフラッグ)

公園とかでも、たまにやってる人を見ます(嘘つけ!)

人間鯉のぼりです。

 

これは凄まじく難しい。

ボディバランスと筋力。

 

僕は下の手を曲げてなら、二秒くらいは出来ます(笑)

こんなに手を真っすぐ伸ばしての鯉のぼりは人間じゃないだろwww

 

どんなバランスしてんだよ!!

 

これが出来るようになったら、いろんな所でやりまくりたい(笑)

マッスルアップ

 

懸垂の状態から、更に上にディップスで上がる種目。

今は出来ない!!

出来ないぞぉ!!

(あとちょっとなんですけどね)

 

でも、絶対に出来るようになる!!

これは筋力つければ出来ると思う!!

 

ってかこの動画良いな。

これ見て練習だ!!!

 

 

ドラゴンフラッグ

 

腹筋の究極種目です。

僕はこれは腰痛があるのでチャレンジしません!(笑)

でも出来たらカッコいいですね!!

 

まさにブルースリーの特訓種目だぜ!!!

 

ほぁあああっ!!!

 

 

立った状態からの腹筋ローラー

これもドラゴンフラッグなみの種目。

簡単そうに見えるかもしれませんが、こんなの出来る一般人はいません。

それほど難しいのです。

 

僕の友人のポジは、プールで写真を撮る前にやっていました(笑)

凄い種目ですよ!

 

ガチで凄いよ!!

なんなの、この人達!!

 

 

これが出来たらレベルが高いトレーニーまとめ

いかがだったでしょうか?

どれも凄い種目ばかりですね。

 

でも、コレを出来るようになっていかないと、【ボディビルダーは見せかけの筋肉だ】的な事を言われるんですよ(笑)

 

見せかけとかじゃなく、やってない事は出来ないだけなんですけどね!!

とりあえず、鯉のぼりとマッスルアップを年内に出来るようにしたいです!!

 

筋トレの新たな目標が出来ました(^^)/

 

以上ドスケンでした( *´艸`)

 

 

筋トレの記事沢山書いていますので、見て見て下さい↓

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