断食二日目。何を飲んだ?体調は?体力は?効果は?まとめて答えよう!

ま! ドスケンです。

本日も快調に仕事をこなし、筋トレをし、今リアルタイムでブログを書いております。

(現在22時)

 

ひょんな事から決意した断食。

本当は一日だけやる予定だったのですが、二日目も全然平気なので、今日もやっちまえって事で継続する事にしました(笑)

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二日間丸々固形物を食わないで飲み物だけで過ごしました。

マジで幽遊白書のユウスケの親父の気分。

そんな飢餓状態の僕が【断食に興味あってやってみようかな】って人の為に断食二日目について詳しく書いていくよ(^^♪

 

断食一日目の記事を見ていない人はこちらからどうぞ↓

 

断食二日目に飲んだもの

 

さてさてまずは僕が本日飲んだものを紹介します。

まず朝1に飲んだもの

 

起きた瞬間にプロテインを飲もうかなと思ったんですが、どうせなら筋肉が弱くなるのは承知の上、内臓を徹底的に休ませてやろうと思い、プロテインを飲むのを辞めました。

俺は人間を辞めるぞジョジョー!!

的な感じです。

 

ドクダミ茶をコップ二杯飲みました。

そして、マルチビタミン&マルチミネラルを摂取しました。

 

マルチビタミンを買う時に気を付けている事は、1日3粒のを買う事です。

ビタミンCやBは水溶性で、小まめに摂取しないと体から出てしまうからです。

なので1日1粒のマルチビタミンでは、摂取量は足りていても、体から出ていく量が多くなってしまうんですよね。

 

かと言って3粒より多いと面倒です。

朝昼晩と飲めるように3粒のを選んでいます。

 

これとか↓

 

ドクダミ茶は粉瘤に良いって事なので、粉瘤手術を明日に控えた僕は、もう粉瘤を作らないためにも毎日飲む事にしました。

健康第一!!!

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