何キロ痩せると周りに気づかれるのか【3キロ?7キロ?】ダイエット実体験

何キロ痩せたら気づかれるのか?

ダイエットをする人にとっての効果が感じられるのはどこからなのか?

 

本日は、そんな乙女チックな話題にスポットを当てて記事を書いていきます。

 

ダイエットしてる人は、別に体重を落としたい訳ではなくて、痩せて見られたいのが本音じゃないですか?

例えば頑張って7キロ痩せても気づかれないなんて悲しいですもんね。

あなたは何キロ痩せたら気づかれるでしょうか。

 

さてさて、それでは早速【何キロ痩せると周りに気づかれるのか】を実体験を踏まえて話していきますね(^^)/

 

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何キロ痩せると周りに気づかれるのか【3キロ?7キロ?】

結論から言うと、何キロ痩せると周りに気づかれるのかは元の体重によります。

元の体重の一割くらい体重が減ると、周りに確実に気づかれるようになるでしょう。

ここからは僕の減量の体験談を書いていきます。

ダイエットして周りの人に気づかれるまでの経緯

 

僕のスペックは身長177センチ。

冬の体重は77キロから80キロです。

所謂ガチムチ系なんですね。

 

 

ちなみに今年は4月の時点で77キロでした。

そして現在減量を順調に進めて68キロです。

 

77キロから68キロまで落とした訳ですから9キロも落とした事になります。

こうなると、服を着ていてもさすがに気づかれます。

 

「なんかめっちゃ痩せてない? 大丈夫?」

とたまにしか会わない人には体調を心配されるレベルになります(笑)

 

毎日会う人にすら「なんか痩せてるね」と言われます。

 

この現象が起きだしたのは、7キロから8キロ痩せた時からです。

昔の写真と比べると、顔も明らかに違います。

 

やはり一割の体重減は、一回り引き締まった身体を作り上げるのです。

 

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3キロ痩せた、5キロ痩せたは関係ない。元の体重を気にしよう

自分の痩せる前の体重から一割減ると、気づかれる

僕は先ほどの自分の実体験から、そう結論づけました。

 

150キロある人が141キロになって9キロ痩せても、そこまで変わらないかも知れないですからね。

 

逆に50キロしかない人が9キロも痩せたら大問題です。

二割近く減っていますからね。

 

ダイエットをして痩せた事を周りに感じて欲しい人は、3キロや5キロという目標ではなく、まずは一割目指して頑張りましょう(無理は禁物です)

 

そうすれば周りの人に気づかれ、さらにモチベーションが上がる事でしょう。

楽しく痩せて、健康的な毎日を送りましょう(^^)/

 

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