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肉体改造ォ!

Amazonで一万円以下で揃えれるぞ!オシャレなトレーニングウェア

ま! ドスケンです。 最近毎日寒いですね。   去年はあまり寒いとは感じていなかったけど、今年はマジで寒いぜ。 あまりの寒さにラッキョになってしまいますね。 purupuru.   って事で、夏とは違いトレーニング中も服が必要なんですよね。 夏なら裸でやれば良いと思いますけど(笑)   って事で、今回は一万円以下で揃えるトレーニングウェアを紹介します! なるべく安く、 […]

筋トレ後におすすめの外食。タンパク質を存分に補給せよ!肉のはせ川、豊橋店【豊橋グルメ】

ドスケンです。   最近、友人やら後輩やらとジムでトレーニングをしているのですが(週一くらい。あとは自宅トレーニング) トレーニングをしたからには、帰り道に飯屋に寄ってタンパク質を補給したいんですよね。   おかしいかい? いや、誰もがそう思うはずだ。   僕が行ってる豊橋の安いジムの話はこちらから見れます。   スポンサーリンク   夜遅くまでや […]

握力王にぃ俺はなる!平均なんかじゃ納得出来ん!COCグリッパーで鍛えるぜ!

突然ですが俺は握力を強くしたい! 俺は胸や背中の筋トレをしているが、握力が弱い。   そういえば、中学の時の握力なんて、クラスで下から2番目に弱かった程だ。 なんと情けない!!!   スポンサーリンク 握力を久しぶりに測った   この間、ジムに行った時の事。 係の人に「握力測りませんか? ベスト3は記録に残りますよ」と言われ久しぶりに握力を測る事となった。 恐ろしい勧 […]

ジムでのマナーを守れ馬鹿ッ!あり得ない五人の脳みそはスポンジなのか?

筋トレしてますか? 僕は血管が破裂するんじゃないかってくらい筋トレしてますよ(^_^)/     僕は基本は自宅トレーニーなんですが 最近はジムに週1から2通うようになりました。 家では出来ないトレーニングが沢山出来るので、楽しいのです。   そんな僕が思う、ジムでのマナーについて紹介していきたいと思います。 ジムに行こうと思ってる人や、初心者の方の参考になれば良いと […]

自宅筋トレが超快適に!わぁあ素敵!お勧めのトレーニングマット紹介!

ま! ドスケンです。 僕は筋トレを日課としているアラサー親父なんですが、先日筋トレルームを快適にしましたので、お伝えします。はいっ!! スポンサーリンク   トレーニングルーム   僕はトレーニング用の部屋を所持しておりまして(子供が大きくなったら子供部屋になる運命) ベンチプレスやダンベルやバーベルが置いてあるんですよね。 周りからは贅沢な生活と言われますが、うるせぇバッキャ […]