- 2020年7月11日
- 2020年9月14日
ダイエットのモチベーションを保つ方法を知りたいか?ココに全てを置いて来た
ま! ギャハハメモのDOSケンダラァです。 現在絶賛ダイエット中。 二月に84キロ近くあった体重が、今は75.5キロです。 最終的には9月の頭に70キロになっている予定です。 僕は体つくりの為に、毎年秋から増量、夏に向けて㋂くらいか […]
ま! ギャハハメモのDOSケンダラァです。 現在絶賛ダイエット中。 二月に84キロ近くあった体重が、今は75.5キロです。 最終的には9月の頭に70キロになっている予定です。 僕は体つくりの為に、毎年秋から増量、夏に向けて㋂くらいか […]
腕を太くしたい! たくましい腕になりたい! そんな風に思って腕を鍛えているけど、中々太くならない! そんな悩みを持って居る人は多いと思います。 腕の太さは男の象徴 僕は筋トレ歴は10年以上ですが、腕はかなり太い方です(40cmくらい […]
ま! ギャハハメモのDOSケンです。 本日は本気で筋トレしてると言われる事あるあるを言いたいと思います!! トレーニーなら納得してもらえるはずです。 それでは早速参りましょうか!! あるある早く言いたい スポンサーリンク 本気で筋ト […]
ま! ギャハハメモのDOSケンダラァです。 本日は筋トレの話になります。 題して筋トレを裸足で行うのはOKなのか? についてです。 筋トレを行っている人の中には、トレーニングを裸足で行っていると言う人も一定数居ると思います。 その裸足の筋トレがア […]
腰痛。 筋トレしている人にとって、これ以上ない恐ろしい症状でしょう。 出来ないトレーニング種目が多くなって絶望しますよねw よーく分かります。 なぜなら僕は腰痛持ちだからです。それも10年以上腰痛と戦っている年季の入った腰痛持ちなのです。 &nb […]
ま! ギャハハメモのDOSケンダラァです。 本日は筋トレの話を書いていきます。 ディップスの話になります。 自宅トレーニングをしている人はチンニングマシーンでディップスを行っている人が多いと思うのですが、ディップスをやっていると手のひらめっちゃ痛 […]