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肉体改造、筋トレメモ

  • 2020年7月12日
  • 2020年7月13日

自宅トレには見過ごせないメリットが沢山ある【ジムだけじゃなく家でも鍛えよう】

ま! ギャハハメモのDOSケンダラァです。 本日は自宅トレーニングのメリットについて語っていきます。   コロナの自粛で自宅トレを見直した事により、ジムに行けるようになった今でも自宅トレの頻度が増えています。 (今じゃ肩の日は完全に自宅でやっています […]

  • 2020年6月14日
  • 2020年9月30日

本気で筋トレしてると周囲に言われる事あるある早く言いたい【何て返せば良いかも収録】

ま! ギャハハメモのDOSケンです。 本日は本気で筋トレしてると言われる事あるあるを言いたいと思います!!   トレーニーなら納得してもらえるはずです。 それでは早速参りましょうか!!   あるある早く言いたい スポンサーリンク 本気で筋ト […]

  • 2020年6月12日
  • 2020年6月12日

腰痛持ちでも背中の筋トレは安全に出来る【厳選種目を4つ紹介】

腰痛。 筋トレしている人にとって、これ以上ない恐ろしい症状でしょう。 出来ないトレーニング種目が多くなって絶望しますよねw   よーく分かります。 なぜなら僕は腰痛持ちだからです。それも10年以上腰痛と戦っている年季の入った腰痛持ちなのです。 &nb […]