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肉体改造、筋トレメモ

  • 2020年4月3日
  • 2020年5月5日

足袋靴で筋トレは最高!メリットをご紹介します!【筋トレグッズ紹介】

ま! ギャハハメモのDOSケンです。 本日は筋トレグッズのご紹介をしていきます!   僕が自宅トレーニングで愛用している靴、地下足袋の紹介です。 (最近買自宅用にいました。マジでパフォーマンス最高!) スポンサーリンク 足袋靴で筋トレは最高!メリット […]

  • 2020年3月26日
  • 2020年5月7日

チートデイの翌日はマジで辛い。注意点と克服方法を2つ紹介します。

ま! ギャハハメモのDOSケンダラァです。 本日はダイエット記事。 チートデイの翌日の注意点と克服方法を書いていきます。   いやぁ、本当にチートデイの翌日は辛いんですよw って事で、初めてチートデイを行った人がバーサク状態に錯乱しない為に書いていき […]

  • 2020年3月24日
  • 2020年3月24日

ドロップセット法って何?筋トレ用語の易しい解説と、やり方を紹介!

ま! ギャハハメモのDOSケンです。 本日は筋トレの用語解説。 【ドロップセット法】の解説をしていきます。   キツイけど効果抜群のトレーニング方法なので、是非皆さんも筋トレに取り入れて下さいネ(^^)/ 僕も度々トレーニングに取り入れて筋トレしてい […]

  • 2020年3月19日
  • 2020年5月7日

チートデイで食べた物を紹介!体重の変化はどうなった?【減量のテク】

ま! DOSケンダラァです。 絶賛減量中の僕は、三日前にチートデイを入れました。 そこで、本日はチートデイに食べたものと体重の変化をお伝えします。   チートデイの意味が分からない人は、こちらを先に読んでください↓ チートデイとは何か?筋トレ用語の易 […]