CATEGORY

肉体改造ォ!

ボディーの性能を極限まで高めて、素晴らしい人生を過ごすのだ。 目指すはトグロ100パーセント! アンチエイジングの極み! アンチエイジでは有りません(板東英二をディスる人)

  • 2019年5月30日
  • 2019年6月17日

筋トレしてる人が買うべきプロテイン、サプリの優先順位【初心者必見】

筋トレを始めて、サプリも飲んだ方が良いとは思うんだけど一体何を買えば良いか分からない……。 そんな貴方の為に、本日は筋トレしている人が買うべきサプリの優先順位を発表します。 (注意として僕の個人的な体感や経験をもとに優先順位を算出してお […]

  • 2019年5月29日
  • 2019年6月16日

筋トレを短時間で行う方法【スーパーセットで効率よく筋肉を追い込む】

筋トレを短時間で追い込みたい。 今日は時間が無いから早く筋トレを終わらせたい。   筋トレを続けて居ると、そんな風に悩む事もありますよね。 そこで本日は筋トレを短時間で追い込む方法をご紹介します。   筋トレを短時間で行う方法【効率よく筋肉 […]

  • 2019年5月27日
  • 2019年6月16日

筋トレ前のストレッチの重要性について【おすすめ方法で怪我防止】

筋トレ前のストレッチ、ちゃんとやってますか? 今回は筋トレ前のストレッチの重要性について書いていきます。 スポンサーリンク 筋トレ前のストレッチの重要性について【おすすめ方法で怪我防止】 筋トレ前のストレッチ。 なんだか面倒くさいなと言う人も多いと思います。 […]