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肉体改造、筋トレメモ

ボディーの性能を極限まで高めて、素晴らしい人生を過ごすのだ。 目指すはトグロ100パーセント! アンチエイジングの極み! アンチエイジでは有りません(板東英二をディスる人)

  • 2021年1月21日
  • 2021年5月31日

血糖値をコントロールする為に僕が食べている神食材を紹介します【糖尿予防】

ま! ギャハハメモのDOSケンダラァです(^^)/ 本日は僕が血糖値をコントロールする為に食べている神食材を紹介します(^^)/   僕はフリースタイルリブレで自分の血糖値を二か月くらい測定し、自分に合う食べ物。 自分に合わない食べ物を見極めてきまし […]

  • 2020年10月11日
  • 2021年1月10日

筋トレノートに記録した方が良い事(トレーニング成果が分かる為に必要な事)

ま! ギャハハメモのDOSケンダラァです。 本日は筋トレの効率を上げるための記事を書いていきます。   熱心に筋トレをしていて、データを取っている人なら筋トレノートをつけていると思います。 そんな筋トレノート。   筋トレノートの記事はこち […]

  • 2020年10月6日
  • 2021年1月10日

プロテインで腎臓機能は低下するのか?Twitterで調べてみた結果

ま! 最近健康志向のDOSケンダラァです。 若い頃は、無茶苦茶にサプリ飲んだりプロテイン飲みまくっていましたが、今は筋肉を保ちながら健康的で居る事に重きを置いています。   そんな僕が最近気になる事。 それはプロテインを飲み続けると腎臓にダメージがあ […]