いつまでも若く!30代男の僕がやっているアンチエイジング紹介

ま! ドスケンです。

僕は30代中盤になろうとしている男です。(もうすぐ34)

世間で言う所のオッサンと呼ばれる年齢ですね。

 

同級生を見てみると、ガンガン老け込んでいるヤツが続出しています。

 

そう。

30代は気を抜いたヤツからオッサンになっていく脱落ゲームなのです。

恐ろしいですね。

 

絶対にオッサンになりたくねー。

 

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僕がやっているアンチエイジングを紹介

僕は見た目が若い方です。

自慢じゃないが34なんて言われた事はないです。

(自分で言ってるんじゃなくて、周りに言われている事だぜベイベー)

 

ちなみに精神的には高校生のままです。

では、紹介していく!!!

 

1.筋トレをしている

一番重要じゃねーの!

って思うのがコレ。

自宅ではもちろんだが、ジムにも行く。

 

詳しくはこちら↓

 

 

みんなで鍛えましょう。

鍛えると良い事ばっかり起きるんですよ。

 

2.タンパク質を多く摂取する

人間の肌や筋肉はタンパク質から出来ています。

なのでタンパク質を多めにとるようにしています。

 

 

筋トレ後は必ずプロテインを飲む。

ノンオイルのツナ缶は必須品。

 

 

減量中でも増量中でもしっかりと接種!!

そうする事によって、若さを保ちます。

3.炭水化物を控える

タンパク質とは逆に炭水化物は、体に悪いと僕は体感しています。

 

食うと、やる気がなくなるし、集中力も切れる。

なぜなら炭水化物は消化に凄いエネルギーを使うからです。

 

人間、炭水化物を食ってない方がパフォーマンスはあがる。

医者は長時間の手術の時に飯なんて食ってないでしょう。

そういう事だ。

 

詳しくはこちら↓

 

 

4.髪の毛を守る

老けているかどうかの印象に髪の毛の存在は大きい。

僕も髪の毛を守る為に対策を始めました。

 

絶対に守り切る!

ハゲたらスキンヘッドにすれば間違いないが、対策をするにこしたことはない。

 

 

 

皆で守り切ろう!!!

 

 

5.水を沢山飲む

人間は、ほぼ水分で出来ている。

なるべく飲んで、なるべく出すようにして、体内の循環を助けたいです。

 

最近僕が飲んでいるのはシリカ水という水。

 

美味しいし、アンチエイジングの効果が高い。

シリカ水飲み続けて髪の毛が増えたと書いてある本もあった。

 

 

常に冷蔵庫にストックがある。

僕がいつも飲んでるのは、これだ。一本百円しないし安い。

 

体に金をかけるのは良い投資だと思います。

なぜなら年老いてから、一番金がかかるのが病気だからです。

 

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6.仕事のストレスをためず、楽しむ

 

30代は仕事に責任が増えてきてストレスがたまるのです。

 

 

でもさ、仕事で嫌な事があっても、家に帰ったら忘れよう。

しょせん仕事ですよ。

 

仕事仲間には、全く何も気にしないユトリの男が居るんですが、こいつから学ぶ事があると思う。

 

 

家に帰ってから考えてもろくな事ないですよ。

 

仕事で疲れてるヤツは大抵老けてる。

人生は楽しむためにあるんだ!!!

 

バリバリ楽しんで最高の人生を送りましょう。

 

 

以上、ドスケンでした!

みんなで若返ろう!

 

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