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2019年10月1日

  • 2019年10月1日

筋トレで複数の種目を覚える意味やメリット【一種類じゃダメな理由】

ま! ドスケンです。 本日も筋トレしてきました! 僕は胸の筋トレの日は6種目くらいのトレーニングを行うのですが、トレーニングを始めたばかりの人は疑問に思うかもしれません。   【なんで複数の種目を行う必要があるの?】って。   例えば胸の種 […]