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2019年2月9日

脇を締める意味。脇を締めるって何?身体をブレなくする

ま! ドスケンです。 脇を締める。 その意味が分からないと言う人がかなり多いので、その意味を書いていく!!   スポンサーリンク   脇を締めると言うこと   脇を締めると言う事は、脇を閉じる事とは違う。 脇を締めると言うのは【上腕三頭筋の根本を大胸筋の外側にピッタリと固定】する事だ。   ちなみに脇を締める力を強くするには大胸筋と背中の筋肉を鍛える必要があ […]