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2018年12月8日

ジムに通えないけど筋トレしたい人にオススメの肩のメニュー紹介

ま! ドスケンです。 本日は数日ぶりの筋トレネタ。   筋肉を鍛えるにはジムに行くのが一番。 しかし人によっては理由があって行けない人も居る事だろう。 そこで、本日はジムには行けないけど肩の筋肉を鍛えたいって人の為のメニューを紹介するよ!   肩は比較的家でもやりやすい種目!!   元気に行きましょう!!   肩のホームトレーニング   肩の筋肉は […]