百均(ダイソー)のダンベルは効果ある?家での筋トレの役に立つか検証!

ま! ギャハハメモのDOSケンダラァです。

先日、百均のダイソーに行った際にダンベルを見つけました。

 

(写真の下から二段目と三段目の棚)

 

百均にも、こんなに色々な種類のダンベルがあるんですね。

その中でも下から二段目に置いてあるウォーターダンベルを購入してみる事にしました。

(水色のやつの奥にピンクのウォーターダンベルがあり、それを購入)

 

重さとしては水を満タンに入れて1キロです。

果たして1キロの百均のダンベルは、筋トレの役に立つのでしょうか?

実際に検証してみます。

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100均(ダイソー)のダンベルは買って良い?家での筋トレの役に立つか検証!

お家に帰って開封。

 

こんな感じで、ウォーターダンベルと、テーピングを買いました。

両方ともダイソーです。

テーピングを買った理由はグリップ部分に巻いて、握りやすくする為です。

ちなみにコレです↓

 

こんな感じになりました。(一緒に買った白いチューブも百円)

テーピングを巻くと、毒キノコのような可愛い見た目になりました。

 

百均のウォーターダンベルは持つ所が小さくて握りずらかった

 

握ってみます。

 

まさかの持つところが狭すぎて、ちゃんと握れませんwww

指が狭い。中央に寄せられてしまいます。

 

これは、大人の男性には厳しいですね。

(僕が手が大きいってのもありますが)

 

でも、元々子供の運動不足解消の為に買っていたので大丈夫です。

子供が握ると、こんな感じ。

 

 

ちょど良さそうです。

ギリギリ届いてない感じですが、これなら大丈夫。

百均のウォーターダンベルは子供の運動不足解消に良い

実際に筋トレをしてみましたが、胸を鍛えるにも、腕を鍛えるにも、どこを鍛えるにも成人男性には軽すぎました。

持ってないのと一緒に感じますw

やはり筋トレに使うのならば、最低でも5キロは必要ですね。

 

ランニングをする際に持つとかなら良いかも知れませんが、ウォーターダンベルは大きいので、何か走りにくいです。

 

でも、小学低学年のうちの子供には丁度良いみたい。

20回くらいダンベルベンチプレスをしたら、とっても疲れたそうです。

 

 

小さい頃から、ウエイトをやると良く無いと言う話を聞きますが、(身長が伸びなくなるとか)

1キロなら大丈夫でしょう。

 

20回なら、ほぼ有酸素みたいなものですしね(^^)/

 

結論として、100均のウォーターダンベルは大人の筋トレには向かないですが、子供の筋トレや、筋力の少ない女子なら効果的でしょう( *´艸`)

 

子供の運動不足に悩んでいる方は、是非ご購入されてはいかがでしょうか。

近所の百均行く際も、買う者を決めて、マスクと出来ればゴーグルをつけて、コロナ対策をしてから行った方が良いと思います。

 

ちなみに一緒に買ったチューブは男性にでもかなり良かったので、また書きますね。

以上ドスケンでした( *´艸`)

 

 

百均の筋トレシリーズ。他にも書いています↓

100均のジョイントマットは筋トレに使えるか?実体験を告白する

 

また明日(^^)/

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