ま！ ギャハハメモのDOSケンダラァです。
先日、百均のダイソーに行った際にダンベルを見つけました。
（写真の下から二段目と三段目の棚）
百均にも、こんなに色々な種類のダンベルがあるんですね。
その中でも下から二段目に置いてあるウォーターダンベルを購入してみる事にしました。
（水色のやつの奥にピンクのウォーターダンベルがあり、それを購入）
重さとしては水を満タンに入れて1キロです。
果たして1キロの百均のダンベルは、筋トレの役に立つのでしょうか？
実際に検証してみます。
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100均（ダイソー）のダンベルは買って良い？家での筋トレの役に立つか検証！
お家に帰って開封。
こんな感じで、ウォーターダンベルと、テーピングを買いました。
両方ともダイソーです。
テーピングを買った理由はグリップ部分に巻いて、握りやすくする為です。
ちなみにコレです↓
こんな感じになりました。（一緒に買った白いチューブも百円）
テーピングを巻くと、毒キノコのような可愛い見た目になりました。
百均のウォーターダンベルは持つ所が小さくて握りずらかった
握ってみます。
まさかの持つところが狭すぎて、ちゃんと握れませんｗｗｗ
指が狭い。中央に寄せられてしまいます。
これは、大人の男性には厳しいですね。
（僕が手が大きいってのもありますが）
でも、元々子供の運動不足解消の為に買っていたので大丈夫です。
子供が握ると、こんな感じ。
ちょど良さそうです。
ギリギリ届いてない感じですが、これなら大丈夫。
百均のウォーターダンベルは子供の運動不足解消に良い
実際に筋トレをしてみましたが、胸を鍛えるにも、腕を鍛えるにも、どこを鍛えるにも成人男性には軽すぎました。
持ってないのと一緒に感じますｗ
やはり筋トレに使うのならば、最低でも5キロは必要ですね。
ランニングをする際に持つとかなら良いかも知れませんが、ウォーターダンベルは大きいので、何か走りにくいです。
でも、小学低学年のうちの子供には丁度良いみたい。
20回くらいダンベルベンチプレスをしたら、とっても疲れたそうです。
小さい頃から、ウエイトをやると良く無いと言う話を聞きますが、（身長が伸びなくなるとか）
1キロなら大丈夫でしょう。
20回なら、ほぼ有酸素みたいなものですしね(^^)/
結論として、100均のウォーターダンベルは大人の筋トレには向かないですが、子供の筋トレや、筋力の少ない女子なら効果的でしょう( *´艸｀)
子供の運動不足に悩んでいる方は、是非ご購入されてはいかがでしょうか。
ちなみに一緒に買ったチューブは男性にでもかなり良かったので、また書きますね。
以上ドスケンでした( *´艸｀)
また明日(^^)/
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