やる気が全く起きなくても習慣は続けれるという事が財産になる。習慣化にしちゃえ!

 
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愛知県在住のイカれたアラサー*\(๑• ₃ •๑)*工場勤務の最下層から人生楽しみながら這い上がるぜぃ!

ま! ドスケン です。

本日はやる気についての話をしようと思います!

 

かぁっ!

 



やる気が起きない時

 

実は僕は、最近あんまり調子が良くなく、やる気が全然起きない状態になっていたんですよね。

いわゆる五月病みたいな感じです。

今八月なんだけどね(笑)

 

 

やる気が起きない時って、全ての事が面倒になって、何もやりたくなくなるじゃないですか?

ひたすらゴロゴロしてぇーと思ったり。

 

やたらテレビを見たりとか(笑)

 

まさにそんな感じだったんですよね。

大なり小なり、誰でもあるよね、こんな時!

 




習慣化していること

 

でもね、普段から習慣になってる事って、そんな時でもやれるんですよ。

 

今習慣になっている事は

 

●ブログ一日一記事

●筋トレ

●風呂場で読書しながら腰湯

 

なんですが、このどれもが、もはや毎日やらないと気持ち悪いレベルになっています。

●ブログはもちろん、どんだけ体調悪い日でも毎日書いていますし、

●筋トレも週に二回はジムに行かないと7気持ち悪くなるんですよね。(家で毎日腹筋)

●風呂での読書も、必ず毎日行っています。汗をかいてからじゃないと、風呂をあがれないんですよ(笑)

 

 

このように、習慣化するくらいまで、同じことをやり続けると、もはやモチベーションとか関係なくなってくるんですよね。

 

人間は【やる】と【やる気になる】のです。

習慣化していると、最初の【やる】のハードルが低くなるどころか無くなるんですよね。

 

 

これは凄い事だと思う。

 

何かやりたい事、続けたい事がある人は、是非習慣化するまでやってほしい。

 

そうすれば、後は楽だから。

 

ちなみに筋トレなら半年くらいやると習慣化されるのかな? と思います。

 

二、三か月で辞める人っていますからね(笑)

 

 

では、みなさん継続してやってみてください。

 

 

習慣化されていても危険な時

ちなみに、習慣化されている事でも、

怪我や、何かしらのトラブルで、出来ない日が数日続くと危険です。

 

友人のヤンジュは、トラックの免許を取りに行くため、ジムを数日休んでいたら、心がファットになってしまい、ジムに来なくなってしまいました(笑)

 

この点には十分気をつけて下さいネ!

 

以上ドスケンでした(^^♪

 




 

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