「 筋トレ 」 一覧

ベンチプレスMAX140キロ達成!重量アップできたコツ4選。(スミスマシンだけどね)

週の真ん中水曜日にジムへ行ってきたドスケンです! って事で今日は筋トレの話をして …

手首の筋肉、血管がめっちゃ発達してきたwやっぱファットグリップ凄い!

本日はお休みなのに、今の今までブログを更新していなかったドスケンです。 たまの休 …

ファットグリップ購入!握力、前腕強化の筋トレグッズ!楽しいトレーニング!

ども。本日会社にて、あやうく休日出勤になりそうになり、発狂しかけたドスケンです。 …

プロテインを魔法の粉か何かと勘違いしている人に俺が言いたい事

夜勤明けでも寝る事が出来ず、眠気が鬼の様に襲ってきているドスケンです。 くわっ! …

ジムでの注意点。怪我したら意味ない!高重量トレーニングは安全第一。

Gucci着てるデブよりユニクロ着てるマッチョがカッコいい。 ドスケンです。 & …

夏までに腹を割りたい。一分間で終わる強烈な腹筋トレーニング!!

ま! ドスケンです。 もう三月も後半に入りました。   おいおい、もう …

良いプロテインの選び方。筋トレ初心者必見だぁっ!

ま! ドスケンです。 筋トレLOVE!!! 本日はプロテインの話さ!! &nbs …

YOUNG HUSTLEのworkoutの歌詞が良すぎる(remixじゃない方)筋トレのモチベーションアップ!

ま! 僕は今人生で一番筋トレに燃えています!! 三月にして、既に夏を捉えて減量も …