「 ベンチプレス 」 一覧

ベンチプレスMAX140キロ達成!重量アップできたコツ4選。(スミスマシンだけどね)

週の真ん中水曜日にジムへ行ってきたドスケンです! って事で今日は筋トレの話をして …

自宅筋トレが超快適に!わぁあ素敵!お勧めのトレーニングマット紹介!

ま! ドスケンです。 僕は筋トレを日課としているアラサー親父なんですが、先日筋ト …

ベンチプレスで肩を負傷した。もう無理?いや怪我はチャンス。

ま! ドスケンです。 今日は筋トレの話です!! 先日ですね、「もう夏が目前だ!! …

筋トレを15年以上続けている俺がトレーニングを地味に長く続けるのコツを言うよ!

ま! ドスケンです。   僕は筋トレをしております。 凄い内容ではあり …