食い過ぎて体重増えたので断食してみた。一日目。効果絶大。凄く調子良い。

 
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愛知県在住のイカれたアラサー*\(๑• ₃ •๑)* 工場勤務の最下層から人生楽しみながら這い上がるぜぃ!

ゴールデンウィークも終わり仕事始まりましたねー!!

昨日のブログでも書いた通り、反吐が出る程嫌だったけど一日行けば、もう慣れました(笑)

 

そしてゴールデンウィークの暴飲暴食で5キロくらい太ってしまったので、本格ダイエットを開始しました。

デブのままでは居られないだろ。

ここがデブのままのヤツとは思考が違う所だ。

言い過ぎました、ゴメンねw

 

体を絶対元に戻す。

スタートダッシュを飾るため、今日は断食する事にしました。

 

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僕の断食は固形物を一切摂取しない方法です。

内臓も休める事が出来ます。

 

 

って事で断食一日目の今の所の感想を書いていきます(^^)/

 

 

断食してみてどうだったか

 

僕はたまに断食したりするんですけど、久しぶりの断食。

感想を書いていきます。

 

まず朝飯抜き

抜いても基本的に何も変わらない。

なぜなら昨日暴飲暴食していたので、まだ腹いっぱい(笑)

 

仕事中も、特に何も感じない。

むしろ頭は回転している感じがする。

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昼飯抜き

 

僕は日常は基本的に、豆腐とツナ缶、もしくはイワシ缶しか食ってない。

しかし、いつもは腹減ったぁと思っているが

何も食ってない今日の方が、腹減ったと感じない。

 

少し食う方が辛いのかも知れない(笑)

 

ちなみに絶食だがプロテインは飲んでいる。筋肉落ちるのを少しでも防ぐためだ。

 

晩飯抜き

 

そして晩飯抜きだ。

まさに今この状態なのだが、さすがにキツイ。

家族が食ってたりするから、より一層キツイ。

 

しかし、俺が勝手に絶食しているのだ。

家族に罪はない。

 

そんな事に負けない精神力を作れると思えばよい。

 

 

マジで腹減ったぜ。

 

こりゃもう早く寝るしかない。

 

当初の目的は一日断食だったけど、まだ行けそうなので明日も断食続行します。

 

寝ると腹が減った状態はリセットされるので、朝は余裕で耐えれそう。

問題は昼と夜だな。

 

明日も断食できたら自分で自分を誉めてやろうと思う(^^♪

 

 

ちなみに断食中に約に立っている飲み物はこちら↓

 

 

炭酸水飲むと、幾分マシ。

腹の中で膨らむ感じある。

 

昔はゼロカロリーのコーラとかペプシを飲んでいたが、今回の減量ではなるべく飲まないつもり。

 

だってどう考えても体に良いとは思えないから(笑)

 

って事で減量、ダイエット頑張っていきましょう!!!

 

断食って一日くらいなら楽勝なので、食い過ぎたなって人はやってみてはどうでしょうか?

(体調には十分気を付けて下さいネ、ぶっ倒れても責任取れませんw)

 

以上ドスケンでした(^^♪

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