いつまでも若く!30代男の僕がやっているアンチエイジング紹介

2018/09/10
 
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愛知県在住のイカれたアラサー*\(๑• ₃ •๑)* 工場勤務の最下層から人生楽しみながら這い上がるぜぃ!

俺も30代中盤になろうとしている(もうすぐ34)

世間で言う所のオッサンと呼ばれる年齢だ。

 

同級生を見てみると、ガンガン老け込んでいるヤツが続出している。

 

そう。

30代は気を抜いたヤツからオッサンになっていく脱落ゲームなのだ。

 

オッサンになりたくねー。

 

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僕がやっているアンチエイジング

 

僕は見た目が若い方だ。

自慢じゃないが34なんて言われた事はない。

(自分で言ってるんじゃなくて、周りに言われている事だぜベイベー)

 

ちなみに精神的には高校生のままだ。

では、紹介していく!!!

 

1.筋トレをしている

 

一番重要じゃねーの!

って思うのがコレだ。

 

自宅ではもちろんだが、ジムにも行く。

 

詳しくはこちら↓

 

 

みんなで鍛えよう。

鍛えると良い事ばっかり起きる。

 

 

2.タンパク質を多く摂取する

 

人間の肌や筋肉はタンパク質から出来ている。

なのでタンパク質を多めにとるようにしている。

 

筋トレ後は必ずプロテインを飲む。

ノンオイルのツナ缶は必須品。

 

減量中でも増量中でもしっかりと接種!!

 

 

 

3.炭水化物を控える

 

タンパク質とは逆に炭水化物は、体に悪いと僕は体感している。

食うと、やる気がなくなるし、集中力も切れる。

なぜなら炭水化物は消化に凄いエネルギーを使うからだ。

 

 

人間、炭水化物を食ってない方がパフォーマンスはあがる。

医者は長時間の手術の時に飯なんて食ってないだろう。

そういう事だ。

 

詳しくはこちら↓

 

 

 

4.髪の毛を守る

 

老けているかどうかの印象に髪の毛の存在は大きい。

僕も髪の毛を守る為に対策を始めた。

 

絶対に守り切る!

ハゲたらスキンヘッドは間違いないが、対策をするにこしたことはない。

 

 

おまけ、騙されてはいけないハゲに悩む記事↓

全部嘘!ハゲ、ニキビ、デブのランキングサイトが信用出来ない理由

 

 

皆で守り切ろう!!!

 

 

5.水を沢山飲む

人間は、ほぼ水分で出来ている。

なるべく飲んで、なるべく出すようにして、

体内の循環を助けたい。

 

最近僕が飲んでいるのはシリカ水という水。

 

美味しいし、アンチエイジングの効果が高い。

シリカ水飲み続けて髪の毛が増えたと書いてある本もあった。

 

 

常に冷蔵庫にストックがある。

僕がいつも飲んでるのは、これだ。一本百円しないし安い。

 

体に金をかけるのは良い投資だ。

なぜなら年老いてから、一番金がかかるのが病気だからだ。

 

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6.仕事のストレスをためず、楽しむ

 

30代は仕事に責任が増えてきてストレスがたまる。

 

 

でもさ、仕事で嫌な事があっても、家に帰ったら忘れよう。

しょせん仕事だ。

 

仕事仲間には、全く何も気にしないユトリの男が居るが、

こいつから学ぶ事があると思う。

 

 

家に帰ってから考えてもろくな事ないですよ。

 

仕事で疲れてるヤツは大抵老けてる。

人生は楽しむためにあるんだ!!!

 

楽しい方が良い!だって人生は一度。

僕らの人生を表した歌をkohhが歌っている。

 

 

 

以上、ドスケンでした!

みんなで若返ろう!

 

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