【絶食、断食記事まとめ】参考にしてみてね。体の中から超健康になっちゃうぞ!

 
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愛知県在住のイカれたアラサー*\(๑• ₃ •๑)* 工場勤務の最下層から人生楽しみながら這い上がるぜぃ!

ま! ドスケンです。

最近ハマっている絶食!!

明日はバーベキューで沢山食べるつもりですが、

明後日の月曜も絶食しちゃうわよ! って考えてます。

 

体重も戻るし、体も軽くなるし、頭も回転するし、そんなに辛くないし、正しく行えば絶食は良い事ばっかり!

 

そんな絶食の記事を今までいくつか書いてきたので、ここで紹介したいと思います(^^)/

記事の写真クリックで、リンク先へ飛ぶことができます(^^)/

 

 

断食一日目の記事

 

まず断食を一日やると、どうなるのかを書いています(^^♪

気軽な一日断食、中途半端に食うより楽だったり…..。

 

断食二日目の記事

 

断食二日目の精神状態とかを書いています(笑)

これから断食をする人の参考になると思います。

 

 

週に三日断食した記事

 

連続三日ではないけど、週に三日断食した時の記事です。

マジでこんな顔になってました。

 

 

 

今日は内臓を休める日

 

むかーしに書いた記事ですので、少しだけリライトしました(笑)

【凄く読みにくかったので(笑)】

まぁ見て見て下さい(^_-)-☆

 

 

まとめ

 

こんな感じで僕は断食していますよ☺

みなさんも、たまにやってみてはどうでしょうか。

 

ただ、僕は健康になりますが、効果には個人差があると思います。

無理をして頑張りすぎてぶっ倒れても責任はとれませんので、

安全第一、健康第一でやって下さいネ(^^)/

 

 

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