「 日別アーカイブ:2018年04月18日 」 一覧

ベンチプレスMAX140キロ達成!重量アップできたコツ4選。(スミスマシンだけどね)

週の真ん中水曜日にジムへ行ってきたドスケンです! って事で今日は筋トレの話をして …